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Accompagnement des adolescents​

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L'adolescence est une période de transformation intense, où les repères peuvent parfois devenir flous : évolution du corps, construction de l'identité, recherche d'autonomie , besoin d'appartenance , développement des relations sociales , choix scolaire et questionnement sur l'avenir ...

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Cette période peut être source d'élans et de découvertes, mais aussi de doutes, de tensions ou de souffrances.

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L'adolescent(e) peut parfois se sentir dépassé(e) par ses émotions, en difficulté dans ses relations, incompris par son entourage ou confrontés à des difficultés scolaires qui fragilisent sa confiance en lui. 

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Il n'est pas toujours simple de se confier, même à ses proches, famille ou amis, même à des professionnels du milieu scolaire (professeurs, éducateurs, infirmiers, psychologues ...) et certaines difficultés peuvent rester silencieuses, enfouies ou minimisées. 

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L'adolescent(e) peut se sentir seul(e), incompris(e) ou en décalage avec ce qu'il traverse.

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Les parents peuvent se sentir inquiets ou démunis face à certaines situations, même avec la meilleure compréhension possible et le meilleur désir d'amélioration, parfois en ayant même déjà entamé des démarches en ce sens.

 

C'est dans cet espace que l'accompagnement peut prendre sens.  ​

Il permet de mettre des mots sur ce vécu, de mieux comprendre ce qui se joue et de retrouver un espace d'apaisement.

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L'accompagnement de l'adolescent(e) peut concerner notamment :

Des difficultés émotionnelles

• le stress, l'anxiété ou un mal-être

• la gestion des émotions

• l'hypersensibilité 

Des difficultés relationnelles

• des conflits familiaux

• des difficultés relationnelles au niveau scolaire ou amical 

• des situations de harcèlement ou de repli sur soi

• des difficultés d'affirmation de soi

Des difficultés scolaires et cognitives

• un manque de confiance 

• des difficultés attentionnelles

• TDA/TDAH

• des difficultés d'organisation et de méthodes de travail

• un manque de motivation scolaire

La construction de soi

• son estime de soi

• son image corporel

• un questionnement identitaire

• une recherche de repères 

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Certains adolescents ne présentent pas uniquement une difficulté émotionnelle ou relationnelle. Ils peuvent également rencontrer des particularités dans leur fonctionnement attentionnel, cognitif ou émotionnel.

Une meilleure compréhension de ce fonctionnement permet souvent d'apaiser la culpabilité, de renforcer l'estime de soi et de mettre en place des stratégies adaptées au quotidien.​

Il peut s'agir d'un accompagnement complémentaire au suivi déjà en place des troubles du neurodéveloppement : TDA -TDAH - TSA - Troubles "DYS" afin d'apporter plus de compréhension et d'ajustement au quotidien.

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L'objectif est d'offrir un espace sécurisant, neutre et bienveillant, pour l'adolescent comme pour sa famille, afin d'avancer plus sereinement.

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Ma pratique - Ma formation

Afin de vous accompagner, je suis formée à la Thérapie en Relation d'Aide, qui s’inspire des travaux du psychologue humaniste Carl Rogers et qui se concentre sur le soutien psychologique, la compréhension de soi, l'acceptation de ses émotions et le développement de ressources internes. 

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Je suis également formée à la TCC Thérapie Cognitive et Comportementale, une approche structurée qui vise à développer des stratégies concrètes pour mieux gérer le stress, l'anxiété, les phobies, ou les troubles de l'humeur notamment, tout en favorisant des changements durables aux quotidien.  

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Ma posture thérapeutique repose sur une écoute emphatique, authentique et non-jugeante pour vous offrir un cadre sécurisé vous permettant de vous reconnecter à vos ressentis, de clarifier vos besoins et de cheminer à votre propre rythme. 

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La sophrologie et l'hypnose Ericksonnienne que je pratique également sont des outils complémentaires qui peuvent enrichir le travail intérieur et faciliter la transformation. 

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Quelques précisions sur quelques idées​ reçues... 

• Vous n'êtes ni "fou/folle" ou "psy" ou "faible" ou "nul(le)"... parce que vous souhaitez trouver de l'aide ou du soutien : c'est plutôt une preuve de courage et de responsabilité que de vouloir prendre soin de soi et de sa santé mentale.   

• Un accompagnement est un investissement sur votre bien-être. La santé mentale est l'affaire de tous et elle varie au cours de la vie. Par suite d'évènements, de traumatismes elle peut devenir handicapante. Sinon de nombreuses personnes souffrent de troubles psychologiques à un moment de leur vie.

• Je ne reste pas silencieuse à vous écouter et vous n'êtes pas allongé(e) sur un divan : vous êtes accueilli(e) dans un lieu agréable, confortablement installé(e) où l'écoute active a une part importante mais où elle est aussi accompagnée par des échanges pour vous aider à explorer, à comprendre, à développer des stratégies adaptées. 

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Prendre soin de soi est un magnifique voyage de découvertes, d'authenticité,

qui demande parfois du courage pour affronter certaines souffrances, difficultés ou réalités,

mais qui apporte toujours un véritable soulagement durable et libératoire. ​​

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