J' accompagne les adolescents, les adultes et les couples en quête de mieux-être, de sens et d'apaisement.

Anxiété, stress, gestion des émotions, hypersensibilité, acceptation de soi, de son corps, détente, lâcher-prise 

Estime de soi, confiance en soi, mal-être personnel, professionnel, familial, scolaire, burnout professionnel, parental

Troubles du sommeil, de l'alimentation, quête de sens, traumatismes, isolement, deuil, maladie, handicap

Difficultés relationnelles, séparation, conflits de couple, perte de complicité, infidélité,

Dépendance affective - Dépendances tabac, alcool, drogues​​

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MES SPECIALITES ​

PSYCHOTHÉRAPIE 

Par la relation de confiance que nous mettons en place, 

Vous trouvez le soutien psychologique, l'écoute, la compréhension,

et le non-jugement dont vous avez besoin.

Ce qui vous permet de parler librement, d'explorer et de comprendre.

Nous mettons en lumière vos forces, vos ressources intérieures.

Vous découvrez et développez de nouvelles attitudes

pour vous diriger vers l'objectif recherché, positif et durable. ​

 

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SOPHROTHERAPIE 

La sophrothérapie associe les bienfaits de la sophrologie

à ceux de la psychothérapie pour agir  à la fois sur le corps et sur le mental. 

Elle alterne les temps de parole et des exercices pratiques. ​​​​​​

La sophrologie est une méthode psychocorporelle,

​exclusivement verbale et non tactile

qui combine des exercices de respiration,

de décontraction musculaire et de visualisation.

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HYPNOTHÉRAPIE 

L'hypnose, qui permet d’induire

un état de conscience modifié (entre veille et sommeil),

est utilisée ici dans un objectif de soin ou d’accompagnement. 

Cet état permet alors d'accéder aux ressources inconscientes

pour faciliter le changement, permettre ainsi de mieux comprendre

certains mécanismes internes, certains blocages, comportements,

ou émotions pour les transformer et les améliorer.

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THÉRAPIE de COUPLE

Déséquilibre ponctuel, désir de changement, de renouveau. 

Crise plus installée, souffrances, conflits à répétition. 

Dans une thérapie de couple, chaque partenaire

est invité à prendre conscience de son propre fonctionnement,

Pour permettre de nouveaux aménagements,

Pour favoriser ainsi une existence personnelle, commune ou familiale plus satisfaisante. 

Pour remettre en place communication, écoute, compréhension, harmonie. 

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