Cabinet de Psychothérapie Sylvie de Grendel
Psychothérapie - Soutien psychologique - Sophrologie - Hypnothérapie
"On ne peut pas revenir en arrière et changer le début, mais on peut commencer où l'on est et changer la fin" CS Lewis
Adolescents - Adultes - Couples
Au cabinet à Salernes 83 ou Téléconsultation à distance par Visio ou Téléphone
HYPNOTHERAPIE et HYPNOSE
En Hypnothérapie, l'hypnose est utilisée de manière thérapeutique afin d'accéder à l'inconscient, cet espace, ce réservoir où sont regroupés l’ensemble de nos expériences passés, nos souvenirs, traumatiques ou non. Ainsi que l’ensemble de nos routines, habitudes et comportements que nous avons choisi ou non en conscience.
L'hypnose est un état modifié de conscience, un état entre la veille et le sommeil.
L’état d’hypnose est un état naturel que nous connaissons et que nous pratiquons sans le réaliser.
En d’autres termes, c’est le fait d’être présent, sans l’être en même temps, comme quand on regarde un paysage par la fenêtre d'un train ou le mouvement des vagues ou les flammes d'un feu de cheminée ...
On est ici... et ailleurs... en même temps.
Par des techniques d'induction nous permettant d'atteindre cet état modifié de conscience, nous parvenons à atteindre ce qui existe en nous, profondément et dont nous n'avons pas (plus) conscience.
Ainsi nous pouvons (re)mobiliser nos expériences, nos réussites, nos capacités, nos ressources personnelles pour affronter une situation particulière et adopter de nouveaux comportements plus adaptés à notre objectif.
Vous restez parfaitement conscient de tout, à tout moment, lors d'une séance d'hypnose !
Il est donc parfaitement impossible de faire quelque chose que vous ne souhaitez pas*.
Vous pouvez être parfaitement rassurés, cela n'a rien à voir avec l'hypnose spectacle.
Il s'agit juste de pouvoir accéder à votre inconscient, par des techniques de relaxation profonde.
Je suis praticienne en hypnose Ericksonienne, et pour M Erickson, l’inconscient est un réservoir d’expériences, de capacités, de ressources qui favorisent la résolution potentielle de nos problèmes.
Ainsi l'hypnose est particulièrement efficace sur les douleurs aussi bien physiques que morales. Elle permet de développer de nouveaux comportements afin de mettre à distance les motifs d’une souffrance ou d’une douleur ancienne, chronique.
L'hypnose est une aide précieuse pour les états de stress ou d'anxiété, les troubles du sommeil, les phobies ou les dépendances, la gestion du poids, le lâcher-prise, si vous n'arrivez pas à faire le deuil du passé, de certains traumatismes. Elle permet de travailler notamment sur les blessures de l'enfance (abandon, rejet ..) et de rencontrer et apaiser son enfant intérieur
* En hypnose, la motivation du sujet est primordiale, sinon les suggestions mentales n'ont aucun effet.